Educación Física 3º Trimestre

1ºB Eso

1ºSESIÓN: 22/4/19
Hoy el profe ha puesto en la pizarra la planificación del tercer trimestre. Y después bajamos para empezar con las Pruebas Físicas, hicimos
Salto Longitud que consiste en:
Saltar de detrás de una línea con los pies paralelos, y nos podemos ayudar flexionando las rodillas, balanceando los brazos y si al saltar vemos que nos caemos podemos apoyar el pie izquierdo hacia delante... Si saltamos antes de saltar o nos caemos al saltar sería nulo. Y al lado tenemos un metro en el cual nos indica cuánto hemos saltado.

Y Fuerza, que consiste en:
Tirar un balón de 1Kg, por detrás de la cabeza y podemos flexionar las                                                   rodillas... Si tiramos y  el balón sale de las líneas a las que debe caer el balón sería nulo y también sería nulo si al tirar el balón, perdemos el equilibrio y nos pasamos de la línea.

2ºSESIÓN: 26/4/19
Hoy hemos tres pruebas Físicas:
Velocidad, consiste en:
Empezar de detrás de una línea  recto y con los pies paralelos, cuando el profesor te de la salida tienes que correr hasta la línea del final. Si sales antes del que el profe te de la salida o no tengas la postura correcta para empezar sería nulo.

Y Flexibilidad, consiste en:

Hay una regla y al lado un borrador, en el suelo hay unas líneas pintadas en el suelo para poner los pies. Después tiene que empujar el borrador con las dos manos pegadas. Si te caes y te apoyas en  la pared, golpeas el borrador o empujas el borrador y lo empujas otra vez sería nulo.

3ºSESIÓN: 29/4/19
Hoy hemos hecho Circuito Balón y antes de empezar el profe nos ha dejado que lo practiquemos dos o tres veces.
Circuito Balón consiste en:
Botar la pelota en zic-zac esquivando las picas que hay en línea recta. Cuando terminas el zic-zac, hay un círculo en la pared y tienes que tirar la pelota tres veces en el círculo, si te sales del círculo al tirar la pelota tienes que empezar de nuevo y cuando termines coge la pelota y la pones en el suelo para que el profe pare el cronómetro. Si sales antes de tiempo es nulo y si tiras una pica te suma un segundo más.

4ºSESIÓN: 3/5/19
Hoy hemos hecho Circuito Agilidad y mientras el profe lo montaba hemos estado calentado.
Circuito Agilidad consiste en:
Primero, hay cinco picas, corriendo tienes que ir en zic-zac después hay como dos picas más pequeñas y con un palo encima y tienes que pasar por debajo. Hay cuatro conos con dos palo encima, tienes que saltarlo y luego hay una colchoneta con dos bancos  al lado y arriba dos palos, pasas por debajo y saltas cinco aros y por último saltar una colchoneta y tocar un cono para parar el tiempo. Si caes una pica es nulo y si caes o tocas cualquier otra  cosa te suma un segundo más.

5ºSESIÓN: 6/5/19
Hoy hemos hecho resistencia, que era la única prueba que nos faltaba.
Resistencia consiste en:
Correr durante 12`, alrededor de la piscina y medio patio de secundaria, tienes que correr a un ritmo al que puedas mantener y no corriendo dos o tres vueltas rápido y después pararte. Puede pararte pero no salirte del recorrido.
La clase se divide en dos grupos en los que un grupo sale por otro lado y el otro por otro lado del patio.

6ºSESIÓN: 10/5/19
Hoy el profesor no ha venido. Y hemos bajado con el profesor Antonio y la otra clase al patio.


7ºSESIÓN: 13/5/19
Hoy hemos hecho deporte libre.


8ºSESIÓN: 17/5/19
Hoy no ha habido clase porque era la feria.


9ºSESIÓN: 20/5/19
Hoy como era Lunes después de feria faltaron muchos niños y hemos tenido juego libre y hemos jugado al matar.


10ºSESIÓN: 24/5/19
Hoy el profe ha proyectado un video en el que venía un tutorial de como hacer una Indiaca.
Una Indiaca tiene una punta de goma y arriba varias plumas, y con ella podemos jugar al matar, al 1 x 2 etc. Y como las del gimnasio están muy gastadas pues vamos a hacer una cada uno. Para hacerla necesitamos: 4-5 globos, unas tijeras y tres bolsas de supermercados.


11ºSESIÓN: 27/5/19
Hoy hemos hecho la Indiaca.
Que consistía en meter dos bolsas de supermercados en un globo y también otra bolsa por la mitad metiendo las asas por dentro, y una vez ya metidas todas menos la última que se metía por la mitad la parte de la bolsa que sobresale se recorta en tiras y después recortamos por arriba para igualarlo. Una vez ya hecho eso puedes reforzarlos con más globos y con cinta americana.

12ºSESIÓN: 31/5/19

Hoy como era la Coronación y veníamos vestidos de uniforme no podíamos practicar con la Indiaca y hemos repasado para el examen.

13ºSESIÓN: 3/5/19

Hoy hemos estado jugando con la Indiaca por parejas nos lo pasábamos con las manos, los pies...

14ºSESIÓN: 7/6/19

Hoy hemos hecho el examen, lo hemos corregido y nos ha dicho las notas de los blogs.